体調を崩すとブスになります。
肌も荒れるし、ストレッチする気も起きないし、鼻風邪ひいたら鼻のかみすぎで肌も荒れてしまいます。
極力健康でいることが美容にも不可欠です。
私が実践している風邪予防ですが、帰宅したら歯をみがいてうがいします。
そこまでは普通ですが、歯磨き後にマウスウォッシュでゆすいだあと、コップに少し残ったマウスウォッシュに水を足して、うがいします。
口の中の殺菌を殺してくれるマウスウォッシュですが、喉の奥にこびりついたバイ菌にも効果があるはず！
ついでに口の奥までさっぱり！
ということで実践し始めてから風邪をひかなくなりました☆
イソジンとか、うがい専用の物も売られていますが、割高なので大容量のリステリンのほうが経済的です。
ちなみに、歯ブラシは雑菌だらけなんですよね。
寝る前にコップにリステリンを入れて歯ブラシをつけおきしておくといい。と聞いて実行していますが、歯を磨く時にさっぱりしてとってもおすすめです♪
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