アラフォー美容オタクの目指せ★美魔女ブログ

毎日家で麦茶を煮出して飲んでいたのですが、せっかく摂る水分・少しでも体に良いもの。特に美容に効果的なお茶はないかな〜と思って、毎日続けられる価格で身体に良さそうなものを探していました。



そこでたどり着いたのが「どくだみ茶」

なんかすごい名前ですが、解毒作用があることからこのネーミングになったそうです。


■主な効用

・新陳代謝を活発にして利尿効果が高い
・血行を促進（冷え性の改善）
・抗酸化作用（ニキビ・吹き出物・美肌）
・花粉症の改善

などなど、良い効果がたくさん。


あまりスーパー等では見かけませんが、ドラッグストアで発見しました。


60袋入りで398円でした。

ネットでも売っていました。

どくだみ茶(3g*60包入)【オリヒロ】 価格：428円（税込、送料別) (2019/7/6時点) 楽天で購入

この価格ならば毎日続けられる！！（これ大事）

本当は1Lに1袋と書いてありましたが、2Lのやかんに1袋入れて煮詰めて飲んでいます。

1日2Lはお茶を飲むので1日2回も作るのが面倒なので・・・

味は紅茶っぽい気がします。変なクセはなくとっても飲みやすいです。麦茶よりも全然おいしい。アイスで飲むと、とっても美味しい！不味かったら毎日飲むのしんどいし、美味しいの重要です。


出かける時もこまめに水分をとりたいので、500mlのペットボトルに入れて持ち歩いています。

これといって劇的な効果は感じていませんが、長期間でじわじわ効いてきれくれればいいかな☆と思っています。



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この1週間仕事を休んで家にいるせいで、運動不足で確実に太った気がします。

今日から夕飯は大豆バー・ヨーグルト・アーモンドにすることにしました。

野菜スープは作るの面倒だし、最近暑いし飽きてしまいました（笑）



ヨーグルトにチアシード入れようと思っていたら賞味期限が切れていました。゜（´Д｀）゜。

アーモンドはもちろん1袋全部食べたわけじゃないですよ☆

1袋を3食に分けて食べるつもりです。95ｇじゃすぐになくなってしまってコスパ悪いんで、大量に注文しました☆

[送料無料]小分け アーモンド（28g×25袋）700g USエクストラNo.1等級 4月産地直輸入 1gあたり1.69円 素焼き煎りたてアーモンド ！1日1袋！ 価格：1278円（税込、送料無料) (2018/5/26時点)

小分けはかなり便利ですね。95ｇで298円だったんでまとめ買いかなり安い。


アーモンドの効能

ビタミンE・食物繊維が豊富！老化防止効果あり。

そして一番驚きなのが「ダイエットに効果的」ということです。


太りそう。


ってイメージがありすぎてナッツ類は極力食べないようにしていたんですが、仰天でした。


本当！？


ってことで、今日から毎日食べてみたいと思います。


朝・昼は好きなものを食べたいと思います。本当はガツンと痩せるならば朝・昼もしっかり糖質制限する必要があるんですが、この歳で痩せ過ぎてもカサついてきちゃうんで、適度な脂肪は大事。ただ、太りすぎは絶対おばさん化するんで、ほどほどに絞りたいのです。

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