アラフォー美容オタクの目指せ★美魔女ブログ

41歳になりました☆20代に見えるために努力していることを公開します

効能

美容・健康に効果的?どくだみ茶を始めてみました


毎日家で麦茶を煮出して飲んでいたのですが、せっかく摂る水分・少しでも体に良いもの。特に美容に効果的なお茶はないかな〜と思って、毎日続けられる価格で身体に良さそうなものを探していました。

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そこでたどり着いたのが「どくだみ茶

なんかすごい名前ですが、解毒作用があることからこのネーミングになったそうです。


■主な効用

・新陳代謝を活発にして利尿効果が高い
・血行を促進(冷え性の改善)
・抗酸化作用(ニキビ・吹き出物・美肌)
・花粉症の改善

などなど、良い効果がたくさん。


あまりスーパー等では見かけませんが、ドラッグストアで発見しました。


60袋入りで398円でした。

ネットでも売っていました。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

どくだみ茶(3g*60包入)【オリヒロ】
価格:428円(税込、送料別) (2019/7/6時点)


この価格ならば毎日続けられる!!(これ大事)

本当は1Lに1袋と書いてありましたが、2Lのやかんに1袋入れて煮詰めて飲んでいます。

1日2Lはお茶を飲むので1日2回も作るのが面倒なので・・・

味は紅茶っぽい気がします。変なクセはなくとっても飲みやすいです。麦茶よりも全然おいしい。アイスで飲むと、とっても美味しい!不味かったら毎日飲むのしんどいし、美味しいの重要です。


出かける時もこまめに水分をとりたいので、500mlのペットボトルに入れて持ち歩いています。

これといって劇的な効果は感じていませんが、長期間でじわじわ効いてきれくれればいいかな☆と思っています。



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アーモンドは美容・ダイエットに最高の食べ物なんですって☆

この1週間仕事を休んで家にいるせいで、運動不足で確実に太った気がします。

今日から夕飯は大豆バー・ヨーグルト・アーモンドにすることにしました。

野菜スープは作るの面倒だし、最近暑いし飽きてしまいました(笑)

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ヨーグルトにチアシード入れようと思っていたら賞味期限が切れていました。゜(´Д`)゜。

アーモンドはもちろん1袋全部食べたわけじゃないですよ☆

1袋を3食に分けて食べるつもりです。95gじゃすぐになくなってしまってコスパ悪いんで、大量に注文しました☆


小分けはかなり便利ですね。95gで298円だったんでまとめ買いかなり安い。


アーモンドの効能

ビタミンE・食物繊維が豊富!老化防止効果あり。

そして一番驚きなのが「ダイエットに効果的」ということです。


太りそう。


ってイメージがありすぎてナッツ類は極力食べないようにしていたんですが、仰天でした。


本当!?


ってことで、今日から毎日食べてみたいと思います。


朝・昼は好きなものを食べたいと思います。本当はガツンと痩せるならば朝・昼もしっかり糖質制限する必要があるんですが、この歳で痩せ過ぎてもカサついてきちゃうんで、適度な脂肪は大事。ただ、太りすぎは絶対おばさん化するんで、ほどほどに絞りたいのです。

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