糖質制限はダイエットに最適ですが、食べたいものを我慢するダイエットは絶対後でリバウンドします！
糖質制限したら食べられるものが限られてきそうですが、ちょっと工夫するだけで食べられるものは増えますよ。
カレーを食べるならカレーライスじゃなくて、カレー豆腐。
これ意外とおいしいです★
スーパーで3つ入って98円くらいの小さめのお豆腐あるじゃないですか。あれをチンして水をよく切ってからカレー乗せて食べるだけ。一丁は食べ過ぎです。
お豆腐がまろやかでめっちゃおいしいです。是非試してみてください。
カレーに入れる具材は、きのこたっぷりが理想です。じゃがいもや人参もあまり夜は食べすぎないように。野菜ですが糖質がたくさん含まれています。
お肉はいくら食べてもOKなのでストレスゼロですよ〜♪
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