アラフォー美容オタクの目指せ★美魔女ブログ

42歳になりました☆気持ちは29歳くらいでずっといきたい。笑

アラフォー

久々の女子会☆

コロナもだいぶ落ち着いてきましたね。


久々に女子会しました☆


近況報告!!


今はみんな別々の道を歩んでいますが、昔一緒に働いた仲間は苦労も分かり合えるし、こうしてたまに会えるの嬉しいです。

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友達のカメラ

すごい美化されていてアプリ最高\(^o^)/ですね。笑


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たくさん食べちゃったからしばらくゴハン控えないと^^;


髪をけっこうバッサリ切ってしまったので「長いほうがいい」って言われたのでまた伸ばします!(素直)


あとはアラフォー女子が集まるとアンチエイジング話に華が咲く。リフトアップしたとかヒアルロン酸入れたとか情報交換☆


ほっぺた、なにか入れてる??


って聞かれて、頬骨&肉!!コンプレックス!!


昔からこの謎の肉がすごーく嫌で太って見えるし、入れるわけがない!!


と思ってきたけれど、歳とるとほっぺたぷくっとしてるほうが若く見えるんだよ。私も入れてこようかな〜って友達が言うからあと10年くらいしたらこの頬の肉がありがたく感じる日がくるのかもしれない・・・


と前向きにとらえ、仲良く共存していくことにしました。笑



思ったことをズバズバ言ってくれる友達はありがたいです。


上辺だけの付き合いは嫌いなので友達ほんと少ないですが、腹を割って話せる友達は会う頻度は少なくてもずっと仲良くしていきたいですね。


めっちゃ笑ったので免疫力UPしまくりでした。


またしばらくはお仕事に専念しまーす。



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急遽メイクしておでかけ☆

今日は急に誘われてお仕事の打ち合わせも兼ねての食事へ♪

久々にメイクしました(*^^*)

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嬉しくてカラコンしちゃった(笑)


つけままでして^_^


カラコンすると盛れますね。でもいい歳してって感じですが自己満足ということで。


逆光で暗い・・・と思って自動で加工されるアプリ使ってみたら・・・


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マットになれた\(^o^)/


CGですね。


若い友達と写メを撮ると、この一歩手前くらいの加工して送ってきてくれるのですが、お!おう・・・誰?ってくらい美化されすぎていて、どこにも載せられません。


だって知り合いが見たら、誰!?どうした?笑


ってレベルに美化されていて、自分で見ても笑ってしまう。


もうプリクラ撮りに行く必要ないですもんね。わたし世代だと携帯のカメラなんて画質悪すぎてプリクラじゃないと盛れなかったから、遊びに行ったらプリクラ撮るのが定番でした。10代の頃の話ですよ。


懐かしいなぁ。


で、連れていってもらったお店が最高に美味しくて、幸せすぎました。

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大将お任せコースで色んな食材が少しずつ出てくるのでバランスも最高!白子がとろけました♪


これにお肉も出てきました。


やっぱり美味しいもの食べている瞬間って幸せ。


仕事は良い進展ができそう。


こちらも楽しみ☆


人生一度しかないから悔いがないような生き方がしたい。今とても充実しています。好きなことができて、最低限生きていけたらそれで幸せです。


嫌々ストレス溜めながら生活のために無理して働くのってしんどいです。仕事のために生きている生活はもう何十年も頑張ってきたから、これからは好きなことをしていきたい。


そもそもやりたいことが見つかったことが嬉しいんですよね。今の生活が不満。でも何したらいいのか分からない。っていう方のほうが多いように感じます。


やりたいことが見つかって、そこに向かって頑張れるというわけで幸せ。それでダメでもやらないで後悔するよりずっといいかな。って。


皆さんは毎日充実していますか?



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短いのも満足したので髪の毛伸ばすぞ〜

髪を切りたい症候群で、バッサリいって十分満足したのでまた伸ばすことにしましたよー☆

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少し伸びてきました(目の充血が気になる)


コロナでね、美容院も行けないしカラーは家でもできるけどカットはさすがに自分じゃできないので、もう放っておくことにしました( ´_ゝ`)ノ


あと、歳とるとたいがい女性は髪切りがちじゃないですか。


キシキシ、チリチリになってくるから短めにする。っていうのもあると思うけど(私もチリチリしてきた)やっぱり長くて艶々の髪だと若く見える・・・てか、可愛い。個人的にね。


先日テレビで沢田富美子さんって方を初めて拝見したんですけど、元アイドルの不動産王で資産総額は100億円??なんて言われている彼女

沢田富美子さん

何歳なのか気になってググってみたら


なんと


今年59歳になるとか(・◇・)ゞ


たまげました。これぞ美魔女!!


スタイルもクビレあって50代にはとてもじゃないけど見えなかった・・・


髪の毛が艶々だったのが印象的で、お手入れ行き届いてるな〜お金かけてるな〜って感動でしたが、これ見て「伸ばそう!」と思ったのでした。


こうして人に影響与えられるのって凄いですね。


前髪はせっかく伸ばしているのでこのまま伸ばしていくので、前みたいに前髪パッツンロングとはまた違う感じになれるかな?と思っています。


話変わりますが、最近外へ出る際にマスク必須なんでメイクする気が全くおきません。


眉毛すら描かずに外出てしまいますが、コロナが落ち着いたらアートメイクまた行きたいな〜と思っています。


前にアートメイクしてからもう何年も経っているので、すっかりなくなってしまいました。


眉の形って流行りがあるから、こうして数年でなくなってくれたほうがありがたいんですけどね☆


あの痛みを思い出すと恐ろしいけど、楽だからな〜全く無痛のアートメイクできるところあったら教えてほしい・・・笑気麻酔あるところとかヾ(´ω`=´ω`)ノ ないか☆



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お肉食べないと太るって本当?

最近、いくら運動不足とはいえさほど食べていないのに太る。

最近の食生活としては

朝・玄米フレーク(甘くないやつ)に低脂肪牛乳かけて食べる

昼・わりと好きなもの

夜・茹で玉子2つ・キャベツの千切り山盛り・もやしときのこの炒めもの山盛り・さしみとか煮魚とかその日によっておかず・キムチ毎日

甘いものは15時まで


てな感じで、


・スーパーとかドラッグストアにはあえて遠めのところへ行くようにしていて、電動チャリのアシストオフで往復1時間くらい走る

・家で筋トレ

・コッコアポ(更年期太り用のやつ)飲む


という感じでやっています。夕飯は18時に食べて寝るのは3時くらいなんで、8時間くらいは夕飯食べてから時間が経ってから寝るようにしてるんだけどなー


痩せないどころか太っていく。


食べてないのに痩せない原因は?


google 先生に聞いてみよう。


食べてなさすぎて栄養を吸収してしまう体になっている。

  ⇒野菜炒めもキャベツももう食べれない!ってくらい山盛り食べてるし、空腹はそんなに感じていないはず


睡眠不足は太る

  ⇒7時間は寝ている(もっと寝ろと?)


食べる順番大事

  ⇒これは昔から野菜から順に食べている


あと、なに?って調べていたら


お肉(赤身)を食べないとダメだ

  ⇒これは盲点でした。お肉はあまり好きではないのでたまにしか食べません。タンパク質は卵でとれてるかな?と思っていたけれどお肉食べないとダメなんですね。


ということで早速。

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買ってきた(*・ω・)ノ


おうち焼き肉☆


あとね、お米も少しは食べないといけないらしい。


間食したいならナッツ類とかチーズが良いらしい。


あまりにも空腹時間が長過ぎると食べたものの吸収率がよくなって太りやすくなるから、お腹ペコペコになっちゃったらこまめにナッツとか食べておいたほうが良いのかも。



ということで、以前のように糖質制限ダイエットがなぜか効かない体になってきてしまったので、ダイエット方針変更(。・ω・)ノ゙


あと、筋トレは3日に1回が良いらしいですね☆


毎日したくなるけど、逆効果だとか。


ストレッチくらいは毎日やろう。


これでも痩せなかったらデブ菌ついているとしか思えないです。


また報告すますね!



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筋トレで筋肉痛・痛くて眠れない

さてさて。


自粛中で運動不足すぎて、自宅で筋トレを始めた話は先日書いたかと思うのですが、普段あまりにも筋肉を使っていなかったのか、猛烈な筋肉痛に悩まされています。


筋トレは1日おきにしたほうが良い。等といいますが、もう毎日なんてとてもできないくらいの筋肉痛です。


とくに胸と背中がありえないくらい筋肉痛で眠れない。


息がしにくい。え!息苦しいって大丈夫??


って不安になりますが、たぶんただの筋肉痛でしょう。


でも筋肉痛になるってことは「効いてる」証拠なので嬉しく思わないとダメですよね。


毎日スクワットはやっていたので下半身の筋肉はそれなりにあると思うんですが、上半身が怠けすぎていました。


2日経っても3日経っても筋肉痛治らないから、治るまで待っていたら週1くらいしか筋トレできなそうだから、痛い中・筋トレして、また翌日筋肉痛増して。って感じなんだけどこれで合ってるのかな?


体重は相変わらず減らないけども、筋肉つけて健康な体になれればいいかしら。なんて最近開き直りつつあります。


女優やモデルさんが細すぎるのよ!!


なんてね。


引き続き筋肉痛と戦いながら頑張るとします☆



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