チューブダイエットを始めて3日が経ちました。

夜30分くらい、胸筋や二の腕を中心に鍛えています。

朝起き上がれないくらい、胸が苦しい!

首も肩も手首も全部痛い!!

これは、

効いている感じがする~(@^^@)/

でもしんどいです。

本当は1日おきに筋トレしたほうがいいらしいですが、私は毎日することにしています。

毎日習慣にしないとやらなくなりそうで(^_^;)

とりあえず1ヶ月は毎日トレーニング続けてみたいと思います。

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