なーんかダルい。栄養が足りてない気がする。肌がボロボロ・・・

そんな時は栄養をたっぷりとれる鍋がおすすめです☆

家でも野菜切って肉入れるだけとお手軽なので、冬はよく鍋をしますが、外食する時に選択権があるならば、是非温野菜行ってみてください!

ダイエット中もお肉食べないと肌も髪もカサカサになっちゃいますよ。

更に家では何十種類も野菜入れるの大変ですが、温野菜は何種類頼んでも食べ放題なので、野菜もモリモリ食べられます☆

お腹いっぱい野菜とお肉が食べられるので、栄養補強完了です。

食べる順番は、どんなにお腹すいていても肉からはいかず、野菜から食べるのも大事です。

ある程度お腹が野菜で満たされてからお肉。

この順番は常に意識してください。

ダイエットで野菜だけ、とかそういった片寄った食事ではきれいに痩せられません。

たくさんおいしく食べることで心も満たされて、幸せオーラ出て益々キレイになれるはずです♪

style="display:block; text-align:center;"
data-ad-layout="in-article"
data-ad-format="fluid"
data-ad-client="ca-pub-7010119667143120"
data-ad-slot="2218372066">




にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村