糖質制限はダイエットに最適ですが、食べたいものを我慢するダイエットは絶対後でリバウンドします!

糖質制限したら食べられるものが限られてきそうですが、ちょっと工夫するだけで食べられるものは増えますよ。

カレーを食べるならカレーライスじゃなくて、カレー豆腐。

これ意外とおいしいです★

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スーパーで3つ入って98円くらいの小さめのお豆腐あるじゃないですか。あれをチンして水をよく切ってからカレー乗せて食べるだけ。一丁は食べ過ぎです。

お豆腐がまろやかでめっちゃおいしいです。是非試してみてください。

カレーに入れる具材は、きのこたっぷりが理想です。じゃがいもや人参もあまり夜は食べすぎないように。野菜ですが糖質がたくさん含まれています。

お肉はいくら食べてもOKなのでストレスゼロですよ〜♪



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