コロナで自粛中で完全なる運動不足。
夕飯だけ糖質制限をしていますが、毎朝起きると100gずつくらい体重が増えている!!
便秘でもない。夕飯を食べてから7時間くらいは起きてるし量もさほど食べてない。
原因はパソコン前で作業している時間が多すぎて、家事くらいしか体を動かしてないから?
私はびっくりするくらい太りやすいんです。
気を抜くと15キロくらい簡単に体重が増えちゃう。
(母親も158センチ・75キロあるので遺伝かな)
でもでも、今まで糖質制限でスルーっと落とせていたのに!!効かないとは困りました。
前に糖質制限で15キロ痩せた時はもう3年?4年?前でしたから、あの頃より代謝が落ちているのは間違いない。
ということでこれを買いました。
更年期太り(笑)
イライラも改善されるの?
めっちゃ良き☆
ただサプリメント飲んで痩せられるほど世の中甘くないのは分かっているから、食べたいものは食べて筋トレ頑張ろう。と、ほじくり出してきた
これね、ひざつけて腕を前にずずーってやるだけなんだけど、尋常じゃないくらいキツい!!
翌朝お腹、二の腕めっちゃ筋肉痛になって大変でした。
でもお腹がこんなに痛くなるくらい筋肉痛って・・・
効いてる証拠(・∀・)
更にスーパーへの買い出し等の貴重な外出の際には、電動チャリのアシストをオフして漕いでいくことにしました。
乗ったことある方なら分かると思うんですけど、電動チャリの電源切って漕ぐのめちゃキツいんですよ。普通の自転車より重いから坂道とか普通に筋トレ!!
帰ってくるとヘロヘロになります。
と、こうして朝は玄米フレーク・昼は食べたいもの・夜はブロッコリーとキュウリとゆでたまご2個となんか日替わりでおかず。
みたいな食生活で健康的に痩せたいな。
と思っていますが、今のところ順調に体重は増えておりますヾ(´ω`=´ω`)ノ
こんな私のブログを見に来てくれている方へ。デブ時代(今)の惨めなお腹を晒しておこう。
妊婦さんみたい(*´∇`*)
↓糖質制限成功した頃
この時も今の体重くらいから痩せたのですよ!!!
やれば出来る子☆(のはず)
このお腹に戻りたいので頑張りたいと思います。
自粛中で太っちゃったアナタ!共に減量がんばりましょー
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便秘でもない。夕飯を食べてから7時間くらいは起きてるし量もさほど食べてない。
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私はびっくりするくらい太りやすいんです。
気を抜くと15キロくらい簡単に体重が増えちゃう。
(母親も158センチ・75キロあるので遺伝かな)
でもでも、今まで糖質制限でスルーっと落とせていたのに!!効かないとは困りました。
前に糖質制限で15キロ痩せた時はもう3年?4年?前でしたから、あの頃より代謝が落ちているのは間違いない。
ということでこれを買いました。
更年期太り(笑)
イライラも改善されるの?
めっちゃ良き☆
ただサプリメント飲んで痩せられるほど世の中甘くないのは分かっているから、食べたいものは食べて筋トレ頑張ろう。と、ほじくり出してきた
これね、ひざつけて腕を前にずずーってやるだけなんだけど、尋常じゃないくらいキツい!!
翌朝お腹、二の腕めっちゃ筋肉痛になって大変でした。
でもお腹がこんなに痛くなるくらい筋肉痛って・・・
効いてる証拠(・∀・)
更にスーパーへの買い出し等の貴重な外出の際には、電動チャリのアシストをオフして漕いでいくことにしました。
乗ったことある方なら分かると思うんですけど、電動チャリの電源切って漕ぐのめちゃキツいんですよ。普通の自転車より重いから坂道とか普通に筋トレ!!
帰ってくるとヘロヘロになります。
と、こうして朝は玄米フレーク・昼は食べたいもの・夜はブロッコリーとキュウリとゆでたまご2個となんか日替わりでおかず。
みたいな食生活で健康的に痩せたいな。
と思っていますが、今のところ順調に体重は増えておりますヾ(´ω`=´ω`)ノ
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妊婦さんみたい(*´∇`*)
↓糖質制限成功した頃
この時も今の体重くらいから痩せたのですよ!!!
やれば出来る子☆(のはず)
このお腹に戻りたいので頑張りたいと思います。
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