アラフォー美容オタクの目指せ★美魔女ブログ

41歳になりました☆20代に見えるために努力していることを公開します

2019年04月

タンパク質を効率よく摂るために「プロテイン」デビューしました

先日美容院で担当の美容師さんに、髪の毛ツヤツヤにしたいから毎日豆腐とかタンパク質の多めなもの食べてるんです。

って言ったら、食べ物からじゃ相当な量食べないと髪まで回らないよ。栄養が髪にまで回るのは最後なんだよ。プロテイン飲んだら?

って言われて「はっ!その手があったか!!」

ということで、さっそくプロテインを買ってみました。

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ドンキで見てみたら高かったのでネットで購入。半額くらいで買えました。
1キロのを注文してみたらめっちゃデカい(笑)

プロテインはダイエット用のと、身体を大きくする用のがあるので間違えないように!

ケチってシェーカーは買わなかったのでペットボトルにがんばって入れて作成。水か牛乳で作ってください。と書いてあったので牛乳で作ってみました。

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ペットボトルは入口狭いので粉入れるのが大変でした。100均でシェーカー買ってこよう( ´_ゝ`)ノ


探してみたら500ḡ×2袋のもありました。こっちのほうが便利だと思います。1キロで1,780円はたぶん探した限り最安値でしたよ〜

お味は、うん。牛乳。

味しないってことですね。変な味もないから飲みやすい。コクのある牛乳。って感じでした。

とりあえず1袋なくなるまで毎日飲んでみたいと思います。

ついにプロテインデビューするとは思っていませんでしたが、考えてみたら栄養の塊だし、食事だけではどうしても毎日かかさず摂りきれないので、こうして定期的に摂取したほうがいいですね。



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肌荒れなかなか治らずまた皮膚科へ

1週間経っても肌荒れが治らず、ゴールデンウィークで病院がお休みに入ってしまう前にまた塗り薬と飲み薬を貰いに行ってきました。

BeautyPlus_20190424035053109_save~01

少しはマシになった気もしますが、まだ顔が赤いです。

毛穴が炎症を起こしているらしいです。

肌荒れが治ってくれないと水光注射を打ちにいけないので、早く治ってほしい。

こんな時にはメイクしたりせずに肌を休ませてあげないと、いつになっても治らないので2連休もらって肌を休ませてあげることにしました。

2日メイクせずに過ごせば少しは良くなるでしょう。


スキンケアも、こうブツブツだらけだと何を使ったらいいか分からなくて、病院で売っていたスキンケアのサンプルを貰ってきました。

DSC_0611~01

たくさん貰えてラッキー☆

一式揃えたら恐ろしい値段になりそう。


肌荒れにオススメのスキンケアで検索したら、いつも使っている「ハトムギ化粧水」が出てきたので、刺激もないし無害だと思うしニベアもこれといって刺激になるような成分は入ってなさそうだし、一番刺激になりそうと言えば洗顔なので、敏感肌用の洗顔に変えたかったのですが、貰ったサンプルを見てみたらフェース&ボディソープって書いてあって、顔も体も同じので良いの??

と思いましたがよく考えたら顔も体と同じ皮膚ですもんね。

そういえば肌のめちゃくちゃキレイな子が、固形石鹸で顔も体も全部洗う。と言っていました。何となく顔は顔用のを使わなくちゃ。と思いがちですがシンプルケアが一番良いのかもしれません。



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肌荒れ放っておくとシミになるらしい!!

肌荒れで皮膚科へ行った話は先日書きましたが、先生からショックな一言が


「肌荒れこのままにしておくと全部シミになるから、徹底的に治さないと駄目だよ」


ですって!!!

それは困る!!!!!

顔中シミだらけになったら本当に困ります。
若い頃はニキビできても治ればキレイな肌になっていましたが、年齢を重ねてくると跡がシミになってしまうらしいΣ(´д`;)


ステロイドは塗りたくないですが、先生からもう辞めていいよ。

って言われるまでは塗り続けようと思います。

しばらくは週1で皮膚科行ってビタミン注射してもらいます。

いつも良くなってくると薬塗るの辞めてしまうので、完全に治りきっていないのかもしれません。

ホルモンバランスが崩れているのかも。


そういえば美肌のために白玉点滴打ちにいきましたがこの肌荒れ。

全くわたし個人的には効果がなかったようです・・・(残念)
内出血も2週間してようやく治りました。
長かったー


きっと仕事辞めてメイクしない生活を送るようになったらキレイ〜に治りそうな気がします。ストレスもなくなるだろうし・・・

でも仕事辞めたらぶくぶく太りそう。


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また肌荒れで皮膚科へ・ビタミン注射をしてもらいました☆

最近謎に肌荒れがひどいです。

これといってスキンケアを変えたわけでもないのですが、ブツブツがたくさんできて顔が真っ赤。

焦って行きつけの皮膚科へ。

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ほんと汚いです。


行くと必ずビタミン注射と赤外線?みたいな光を顔に充てて、飲み薬と塗り薬を出してくれます。でもステロイドが入っている軟膏なんで、本当は極力ステロイドは塗りたくないんですよね・・・

保険適用でビタミン注射してくれるのはラッキーですが。
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1周間もすればツルツルにはなるのですが、辞めるとまた肌荒れ。

野菜もたくさんとってるし、サプリメントも飲んでいるのになー。
昔はこんなことなかったのに。原因はなに??

肌荒れひどい時はスキンケアはハトムギ化粧水とニベアだけのシンプルケアにしています。

できるだけ肌に負担がないように。


あと、手荒れもひどくて
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手の内側だけ皮が向けてこんなことに。
これはクリームも何も塗っていない状態。普段は保湿しまくってここまでひどい状態ではないんですが、お風呂出た後はこんな感じになっちゃっています。

毎日ハンドクリーム塗りたくって手袋して寝てるのに日に日にひどくなる。゜(´Д`)゜。


ハンドクリームじゃ治らないよ。と専用のクリームを出してもらいました。


さすがにここまで肌荒れがひどいと下地だけでは赤みが隠しきれないので、ファンデを買ってみました。

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KATEのリキッドファンデーションと、ハイライトとシェーティングが一体化しているやつを買ってみました。

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コンシーラーは厚塗り感が出てしまって時間が経つとよれてしまうので、ファンデのほうが全体的に隠せて良いかも。

メイクでなんとか肌荒れを隠しています。

メイク仕立てはキレイだけど、やっぱり仕事が終わる頃にはファンデがはげてきて汚い。ファンデ苦手です。


ツルツル肌に早く戻りたい(*´ェ`*)

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この頃ツルツルだな〜



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最近食べまくっているのに太らなくなってきた

最近糖質制限をやめました。

最近仕事がハードすぎて、倒れないようにと栄養のあるものをたくさん食べて。という生活をしていて、恐る恐る体重計に乗ってみたら44キロ。

え!??

と思いました。


最近は食べる順番は気をつけています。

まずは野菜→おかず食べながらお米

甘いものは日中に。

という感じで、とにかく山盛りの野菜を先に食べてから普通に食事をしていましたが、太っていませんでした。

食欲を抑えるサプリメントを飲んでいるのもあって、ドカ食いはしていませんが、普通に食べています。



野菜を先に食べたほうが良い。


とよく言いますが、あれは本当ですね。


どうしてもお米食べたいよ〜という方は是非サラダから食べてみてください。


毎日サラダを作るのは面倒なので、スーパーで売っている千切りになっているキャベツ(100円くらいの)を買ってきて食べています。

あれ1袋ってけっこうな量なので、これだけでけっこうお腹いっぱいになります。


ダイエット中ってサラダだけ。とか偏った食事になりがちなので、あとでストレスが溜まってどか食いしちゃったりするので、毎日お腹いっぱい食べておいたほうが、ストレスもないし脂肪を溜め込まないのかもしれませんね。

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お腹手術跡が痛々しいのでスタンプで隠しておきました( -д-)ノ

いつか手術跡が気になる人向けのデザインの水着とか作りたいな☆

ガリガリになるつもりはないので、これ以上は痩せないように気をつけようと思っています。



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