アラフォー美容オタクの目指せ★美魔女ブログ

41歳になりました☆20代に見えるために努力していることを公開します

2018年01月

アラフォーは痩せすぎても太ってもダメ!

先日、36歳の子と話す機会がありました。

その子はガリガリで、筋張っていて魅力的ではありませんでした。

若いうちは細いと綺麗ですが、歳をとってガリガリは貧相に見えてしまうし、老けて見えます。

かといって太っていると【おばさん体型】になってしまうので難しいところです。

適度なお肉は残しつつ、筋肉をつけて、たるまないようにするのが一番です。

今太っている人はダイエットしつつ、軽く筋トレしてください。

ストレッチだけでも効果的です。

痩せている人はデブエットしてください。

私は身長158センチで45キロをキープするようにしています。

45キロを切ると老けて見えてしまいます。

45キロを越えると身体が重くてぼてっとしてきます。

適正体重は人それぞれですので、一概に何キロ、とは言えませんが、痩せすぎず太りすぎないように保つのが若く見える秘訣です。

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ボトックス注射から2週間が経過しました

1月14日にボトックス注射をして2週間と2日が経ちました。

現状
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打った当日
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注射の跡はすぐに消えましたが、まだうっすら内出血で緑色をしています。


よーく見てほしいのですが、眉間にシワはすっかり消えましたが、おでこのシワも若干薄くなりました!!!

今回おでこに打ったわけではないですが、眉間にボトックスするとおでこのシワも少し薄くなるのでありがたいです。

また半年くらいして効果がなくなってしまったら打ちにいきたいと思います。

表情が固まってしまうとか、そんなこともありません。

1万円以内でできるので、ボトックスは本当にオススメです。

今年で40歳になりますので、定期的にケアしていこうと思っています。

将来的に糸で引っ張るリフトアップしたりする時がくると思いますので、美容のためにお金は貯めておかないと、ですね。

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大人の毛穴対策

年齢を重ねると、どうしても皮膚がたるんで毛穴が目立つようになってきます。

若い子の毛穴の対策と加齢による毛穴の対策は違うので、30以上の大人の毛穴対策について書きたいと思います。

まず、大人は荒いすぎちゃダメ!!

毛穴が気になってゴシゴシ洗顔しても毛穴は縮まりません。
あと、毛穴対策のピーリング剤なんかも潤いがなくなってしまいます。
ツブツブ入りの洗顔も大人はあまりやらないほうがいいです。

毛穴の原因は毛穴の汚れが蓄積されてしまっている場合と乾燥して開いてしまっている場合がありますが、毛穴の汚れが気になる場合は、酵素洗顔等の泡でやさしくケアしてあげて、更に洗顔後は必ず冷水で引き締めます。

今の時期寒いですが、お風呂から出て洗面所で冷水で10回くらいは最低パシャパシャしてください。

そにあと、さっぱりタイプの化粧水をざっと手で塗って、コットンに含ませて鼻や頬の毛穴の気になる部分をひたすらパタパタしてあげる。

それでも毛穴がぱっくり開いている場合はシートパックで10分〜15分パックして、はがした後はシートに残った栄養をひたすら毛穴に叩き込むようにパタパタしてください。

できれば夜寝る前にするよりも、メイク前にシートパックしてあげるとメイクのノリが格段によくなります。


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ちなみにこってりした化粧水は毛穴対策には向いていません。
あくまで個人的な感想ですが、水っぽいテクスチャーの化粧水のほうが毛穴を引き締めるのには効果的です。

そのあと、美容液、クリーム、アイクリームと塗ってから下地。

いきなりファンデーションは絶対ダメです!

下地は透明感が出ますし、毛穴を自然にカバーしてくれます。

全体的に薄く塗って、毛穴の気になる部分に更に少量ずつ重ねてパフでなじませます。

シミやくすみの気になる部分にだけうっすらコンシーラーかリキッドファンデをちょこっとつけて、透明感のあるお粉で仕上げてあげると塗っている感もなく、自然に毛穴ゼロの肌が仕上がります。

顔全体にリキッドファンデやパウダーファンでを塗ってしまうと、塗った直後はきれいですが時間が経つとよれてきたり、毛穴につまったりして余計に汚く見えてしまうので、え?下地だけ?と思うかもしれませんが、基本は下地にお粉だけで充分です。

ファンデ塗りたくると余計に老けて見えますよ。

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サウナでデトックスしてきました

久々にスーパー銭湯行けました!

サウナで汗だくになって、1週間分の汗をかいてデトックス☆

サウナ入って、お水飲んで、温泉つかって、お水飲んで、って繰り返して今日は早めに2時間半で出てきました。

塩サウナにも入って全身ツルツルです♪

肌が弱い人にはオススメできませんが、私は塩サウナ大好きです。

月1回は塩で全身マッサージしています。

出たあとは保湿を入念に!あと、塩をきちんと洗い流さないと肌が荒れてしまうから、身体洗う前に塩サウナ入ったほうがいいですよ~☆

本当は月2回はサウナ行きたいんですけどね、なかなか時間がとれないのですが何とか時間を作っていこうと思います。

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寝る前は保湿しまくってテカテカで

寝る前はいつも、乾燥する隙がないように、化粧水→美容液→クリーム→アイクリームとたっぷり塗って寝ます。

顔中ベタベタです(笑)

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メイク前はここまで塗ったら崩れてしまうので塗れませんが、その分寝る前はたっぷりつけています。


あと、部屋が乾燥しないようにあえて洗濯物は部屋干しにして、ベッドの真上に洗濯物が来るようにしています。

加湿器は、中がカビだらけになると聞いて以来使っていません。

カビを撒き散らしているようなものだから、と退院後の自宅での生活の禁止項目に【加湿器】と書いてあり、恐ろしくなりました。

旅行中等は、濡らしたバスタオルを枕のそばに置いておくといい。なんて言いますよね。

私も必ずしています。

あと、風邪予防と法令線対策のため夏でもマスクして寝ます。

毛穴が広がらない??

って聞かれたことありますが、メイク前に冷水で引き締めれば問題ないと思います。

皆さんも顔テカテカにして寝ましょうね~☆

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