毎日の運動不足解消と交通費節約も兼ねて、毎日チャリ通勤に変えました。
片道約20分程ではありますが、昼・夜仕事がある日は1日2往復。日々の積み重ねって大事ですね。
最近は忙しすぎてコンビニでごはん済ませちゃったり、お店では夜中にお寿司出前頼んでもらっちゃったり、またしても炭水化物を多量に食べていましたが、なんかお腹触ったらぺたんこ。
体重測ったら理想の45キロになっていました★
いやほ〜い
食欲抑制剤の「リダ」を飲んでいるおかげで間食しなくなったのと、あまりお腹がすかなくなったのも効果大だと思いますが、自転車に乗っていると意外と腹筋使うんでしょうね。体重が、というよりもお腹が痩せました。
もし自転車通勤できる範囲でしたら(寒いけど)自転車通勤、おすすめですよ〜
寒いですけど、ヒートテック2枚重ねに極厚タイツにレギンス、ムートンと完全武装で出勤しているので今のところ全然大丈夫です。
さすがに大雨や雪の日はやめておきますが、雨や雪の日以外は真冬でもチャリ通がんばろうと思います。
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寒いですけど、ヒートテック2枚重ねに極厚タイツにレギンス、ムートンと完全武装で出勤しているので今のところ全然大丈夫です。
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