先日テレビで米こうじ水で便秘が改善!しかも美肌効果も♪というを見てさっそく翌日スーパーで米こうじを買ってきました。

300g入りで300円程でした。
作り方は米こうじ100Gをお茶パック(100均で買いました)に入れて、500mlのお水に入れて8時間以上冷蔵庫で置いてから飲むだけ。というとても簡単な内容でした。
私は便秘が、というよりも美肌や腸内環境を整えてくれて体調もよくなることを期待して飲み始めました。
母も一緒に飲んでいるので2Lのペットボトルでまとめて作るようにしていますが、初めはお試しで500mlのペットボトルに入れて飲んでみました。

白く濁った水になります。
味はそんなにおいしい!というわけではありませんがほんのり甘くて飲めないことはない。という感じ。味わって飲まずにぐいっと飲んでいます。
私はよりエキスが出るよう8時間以上置いて、シャカシャカ振ってエキスがたっぷり出るようにしています。
即効性はないと思うので1ヶ月位は続けてみたいと思います。
免疫力が上がって風邪予防になるだけでもいいですよね〜
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