気持ち的には若いつもりですが、身体は正直で私は昔から最低8時間寝ないとダメなタイプなんですが、まぁ1日くらいは寝なくても大丈夫!次の日まとめて寝ればいいや〜とか思えていたのがもう、ほんと寝てないとしんどくてしんどくて、夜の仕事はただ座って喋るだけで楽だと思われるかもしれませんが、仕事が終わる頃にはもうぐったり・・・

思考能力ゼロ

状態になっています。

12月に入って忘年会シーズン。

どんだけお客さん来るの?ってくらい飲み屋さんはごった返します。

でも50代、60代のおじさんも元気に夜中まで飲み歩いているのを見ると「元気だなぁ〜」と思います。そんなおじさん達を見て、わたしもまだ40歳!もっと元気モリモリじゃないとダメだ!

ということで、10月から自転車通勤始めました。意外と自転車乗るだけでも運動になるし、交通費も浮くしいいことづくめ☆ということでこの寒い中ヒートテックの2枚重ねで頑張っています。

体力をつけようと始めたのですが、一向に体力はつかず余計に体力消耗して疲れている気がしますが、とにかく筋力アップさせて基礎代謝上げていかないと、気を抜いたらぶくぶく太ってしまいそうだし、食事制限だけでは痩せるけれど、フラフラになっちゃうので、体力もつけつつ健康的に痩せていこうと思います。


いや、ほんと20歳の子と同じようにはいかないですね〜これだけの激務が終わったあと若い子達は「疲れた〜」と言いながら遊びに出かけます。あー私も昔はそうだったなぁ。と思いつつ即帰宅。

遊びに行く時間があったら睡眠大事!


と思ってしまうのは歳とった証拠ですが、明らか寝ていないと肌が疲れて見えるので私は遊びよりも睡眠優先で、たまーに若い子達の食事会に混ぜてもらう程度にしていきます。


▼励みになります♪1日1クリック応援願います▼
にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村


美容・ビューティーランキング